心源性猝死每年夺走54万人生命，身体发出的5个“求救信号”别忽视
时间：2026-05-29 浏览次数：
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数据显示，我国每年心源性猝死超54万人，相当于每天1500人离开，而抢救成功率不足1%。
心源性猝死是由心脏原因导致的，在1小时内发生的突然死亡，心源性猝死占所有猝死原因的80%以上。心源性猝死，最常见的凶手是恶性心律失常，比如心脏突然乱跳（室颤），瞬间停摆，血液泵不出去，大脑几分钟内就会“坏死”。
国家心血管病中心2025年发布的《中国心血管健康与疾病报告2024》显示，心血管疾病已成为我国居民首位死因。心源性猝死是心血管疾病最严重、最凶险的临床表现之一。
许多人以为猝死总是突然发生，其实身体早已向我们发出预警信号。心源性猝死发生前数小时、数天可能会出现预警症状，其中最常见的是胸闷胸痛的新发或持续性加重，其他症状包括心悸、晕厥、头晕、乏力、冷汗等。这些症状有可能反复出现，在猝死前24小时内重复出现的比例很高。有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。
由于心室颤动，心脏出现不规则的跳动，这种毫无规律的收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。
大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。
平时能够完成的活动突然变得吃力，稍微运动就气喘或疲劳明显，可能提示心功能异常。
如冷汗、面色苍白、嘴唇发紫等症状，如果同时伴有胸闷、心慌或呼吸困难，应尽快就医检查。如果反复出现上述症状，一定不要简单归因于疲劳，需及时就医排查心脏问题。
心源性猝死总体以中老年人为主，但近年来在高强度工作、长期熬夜等因素影响下，中青年群体相关病例有所增加，呈现出一定的年轻化趋势。与老年人群相比，青年人群猝死更凶险。
长期熬夜、过度劳累、精神高压，会使交感神经持续兴奋，诱发恶性心律失常（如室颤），直接导致心脏“乱跳”停搏。同时，高糖高油的快餐、缺乏运动、吸烟酗酒，加速了冠状动脉粥样硬化，往往就是因为不稳定的斑块突然破裂。这些都是中青年人群的高危因素。
老年人往往伴有高血压、心脏病等慢性病。血管老化过程中会形成缺血预适应。而很多年轻人无明确心脏史，或患有未被发现的隐匿性心脏病，比如肥厚型心肌病、早期冠心病或离子通道病。平时毫无症状，预警症状不典型，病情发展快，一旦高强度运动、熬夜工作或情绪暴怒，就成了猝死的导火索。首先，要定期进行体检。40岁以上人群、有心血管疾病家族史的人群，或长期存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人群，应定期进行心肌酶检测、心电图、心脏彩超等检查。其次，要控制心血管危险因素。通过合理饮食、戒烟限酒、控制体重等方式，保持血压、血脂和血糖在正常范围内。再次，要保持规律作息。长期熬夜和过度劳累会增加心脏负担。
来源：人民日报、新华社
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